有句话说的好，爱情就像手中的流沙，你越是紧握，溜走的就越快。
很多女生都不明白，为什么自己这么信任对方，这么爱对方，无时无刻不想跟对方在一起，对方还是选择了离开。其实这都是因为“过度依赖”惹得祸。
郁郁就是这样的一个女生。郁郁的男友毕业于985名校，之后又在金融机构工作，无论是收入上，还是能力上都是相当的不错。两人一见钟情，爱得热烈。虽然两个人在一起才半年，郁郁就已经对对方满满肯定，满满崇拜。
可是，崇拜之情很快就发展成事事依赖。
就先不说购买什么样的投资理财产品、公关新闻稿怎么写这类耗时耗力的事情了。
光是订外卖、买电影票、订火车飞机票这种琐事，郁郁也都一并推给男友做，郁郁美其名曰“这是爱的考验”。
刚开始，男友还并不觉得有什么不妥，甚至有点享受这种被依赖的成就感。
可是当他们相处到第四个月的时候，男友就爆发了！
“我特么不是你雇来的保姆！你没手没脚啊！”
男友撂下这句话就摔门出去了。
这样的争吵并没有让郁郁有所醒悟，反而让她产生了另一种想法：他是不是不爱我了？
于是，她开始变本加厉地折腾男友，或装可怜或恶言相向。
还有一次干脆跑到阳台，一条腿跨在护栏上，威胁男友说：
“你信不信，你如果不爱我，我就跳下去！”
后来，这个可怜的男友以工作调动为由调离了本市，离开了郁郁。
或许，在很多人看来郁郁的经历略显极端。但不可否认的是，过度依赖已经成为两性关系的普遍问题。很多时候，我们的爱情都是死在了“过度依赖”下。
恋爱当中，很多女生都有：“只有你才能给我快乐，没有你，我不知道怎么生活”这类想法，她们以为爱一个人便有权利要求男人照顾自己。
比如，如果男人下雨天不接自己，自己就不回家。自己空闲时间，不管对方有没有事情都要要求对方陪着自己。只要自己身体不舒服，就希望地方第一时间出现在自己面前。
而且一旦对方没有满足自己要求，或是直接拒绝之后就会非常生气，不管对方是不是很累，都要和他争吵，当男人逃避争吵并且不理会自己的时候，就开始怀疑：“他对我不好了，他是不是不在乎我了，是不是不爱我了”。
换言之过度依赖者，不仅想要是情感上的陪伴，更希望得到对方生活上的关心和帮助。
而一旦对方违背了自己的意愿，过度依赖者很容易陷入充满敌意的控制模式，他们会通过愤怒、崩溃、发狂等状态来胁迫他人，取得支配地位。
这样的心态，不仅会让过度依赖者自己产生无力感，同时也会给对方带来压迫感和窒息感，这就是感情出现问题的基本起因。
那我们该如何改变这样的心态，避免在感情中踩雷呢？
01
记录对方的付出，及时反思自省
你可以养成一个每天记事的习惯，把对方为你做的事情都记录下来。
每隔一段时间，拿出来自己回顾一下，看看这段时间是不是要求对方做了太多的事情，让对方陪自己的时间过多。
如果是，那么请学会自我克制，在接下来的时间里有意识的的避免这种行为。
比如在寻求对方帮助的时候，先思考一下，这件事情自己是否能够独立完成。如果不能，那么想想周围的人能不能帮助你，你的朋友你的家人，能不能陪同你？
如果思考的结果是可以，那么就不要开口一定要男友帮你做。
02
建立更丰富的情感支持系统
什么是情感支持系统？通俗的理解，就是：有很多条能满足自己情感需求的通道。
它可以是来自父母的支持，也可以是闺蜜、朋友、同事、同学的支持，你可以先尝试通过她们去满足自己的部分情感需求，当自己的伴侣无法满足时，将这些需求合理地分散到这些情感需求的通道上，以此来满足自己的需求。
女生一定要清楚，当你把所有的情感需求都集中在他一个人身上时，他会背得很累，会喘不过气来，最终必定会让你失望。
所以，丰富自己的生活，不要把所有情感寄托都放在男友一个人身上，才能避免在爱情对方负重前行。
03
独立人格，不奢求对方对你的人生负责
多把精力放到自己感兴趣的事情上，例如健身，学习，等自己的爱好和事业上。建立自己独特的人格魅力，做到相对独立。
你要知道，自己的人生自己负责才是王道，不要把自己的幸福和快乐寄托在其他人身上。
因为你可以自我满足，能够自己成全自己，不需要通过别人来实现自我。
当你拥有独立人格，拥有自主心态的时候，才能反过来有足够的能量去给予。只有这样你才 能够在恋爱中保持适当的依赖，和对方建立和谐的恋爱关系。
成长的过程，是一个在独立和依赖之间寻求平衡的过程。
只有适度的依赖，才能让我们与身边的人更加亲密。
最后希望各位小仙女们，都能够拥有一段舒服自在，属于自己的完美恋爱！
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